näring

Nutrition, Rehab, Skador

Näringsråd under skada och rehabilitering

Näringsråd under skada och rehabilitering – vad ska man äta? Kostrekommendationer är vanligtvis något som inte förekommer inom skaderehabilitering. Ett…

Gordan Divljak
30 oktober, 2020

Protein

Högre proteinintag vid frukost är viktigt för muskelbygge?

Denna studie undersökte om en proteinberikad måltid vid frukost är effektivare för muskelutveckling jämfört med den typiska, skeva proteinfördelningen. I…

sportscience.se
20 september, 2020

Återhämtning, Nutrition, Sömn

Näring som främjar och hämmar sömnen

Näringsämnen som har främjade effekter på sömn: Kvällsmat med högt glykemiskt index Tryptofanrikt protein Körsbärsjuice Kiwifrukt Näringsämnen som har hämmande…

sportscience.se
27 september, 2019

Verifierad köpare
Betygsatt 5 av 5
Poster Övningar
Maria
november 27, 2022
Betygsatt 5 av 5
Hockeyfys Träningsprogram 3 veckor
Pontus Karlsson
maj 17, 2022
Verifierad köpare
Betygsatt 5 av 5
Träningsprogram Baslyft 10 veckor
Petter
februari 25, 2022
Betygsatt 5 av 5
Proteinpulver Vassle Choco 900g
Catharina Ekdahl
oktober 12, 2021
Verifierad köpare
Betygsatt 4 av 5
Träningsprogram Baslyft 10 veckor
CarlCarl
maj 14, 2021
Betygsatt 5 av 5
Träningsprogram Helkropp 8 veckor
Magnus Dahlberg
januari 20, 2021
Betygsatt 5 av 5
Träningsprogram Baslyft 10 veckor
Anna-Karin Blomgren
januari 14, 2021