Att dricka kaffe är inte vätskedrivande
Kaffe eller koffein har länge setts som vätskedrivande och att det påverkar kroppens vätskebalans negativt. Denna välgjorda studie undersökte totala…
vätska
Drycker som hydrerar – ett hydreringsindex
Uttorkning, eller dehydrering, innebär att kroppen har ett underskott på vätska vilket påverkar kroppens funktioner. När man anstränger sig fysiskt…