Trötthet under säsong för hockeyspelare
Trötthet under säsong för hockeyspelare Långvarig trötthet kan påverka kraftutvecklingen i en muskel och möjligen även prestationsförmåga inom idrott. Det…
trötthet
Återhämtning mellan sprintträning, hoppträning och styrketräning
Träningsmetoder som kräver maximal intensitet med lätt och tungt motstånd används ofta för prestationsutveckling. Dessa sessioner är vanligtvis separerade med…
Vad orsakar mest fatigue: hög intensitet eller volym?
När man hör ordet fatigue (trötthet) så tänker man förmodligen på trötthet i hjärnan, dvs en subjektiv känsla. Inom träningsvetenskap…