Kvinnor har bättre styrkeuthållighet än män
Den refererade studien visar att kvinnor kan upprätthålla muskelkontraktioner på högre relativa belastningar innan träningen blir anaerob (dvs högre metabol…
styrkeuthållighet
Keratin för styrka och styrkeuthållighet
Kreatin är ett ämne som finns råvaror som kött och fisk. Vi människor lagrar kreatin i musklerna och använder detta…