Träning med hopprep kan va bra för löpare
Träning med hopprep för dig som löpare kan innebär att du får en högre “stiffness” i senan som överför kraften…
spänst
Olympiska lyft mindre effektivt än böjvarianter för idrottare?
Olympiska lyft mindre effektivt än böjvarianter för idrottare? 52 elitidrottare med styrketräningsvana utförde 21 övningar på åtta veckor. Gruppen (1)…