Sömnbrist påverkan på reaktionsförmåga
Sömnbrist påverkan på reaktionsförmåga Studien lät 66 frivilliga spendera 14 dygn i labbmiljö där de undersökte dosförhållandes mellan sömnbrist och…
sömnbrist
Idrottarens sömn: överblick och rekommendationer
Förekomsten av sömnbrist har visat sig vara hög bland idrottare som upplever begränsade sömnmöjligheter på grund av störande tränings och…
Muskelnedbrytning motverkas av träning vid sömnbrist
Sömn är en kritisk faktor för många fysiologiska och kognitiva funktioner och det rekommenderas att man borde sova mellan 7-9…