Övningar för ökad spänst och snabbhet
![spänst](https://i0.wp.com/www.sportscience.se/wp-content/uploads/2019/08/sp%C3%A4nstsnabbhet.jpg?fit=768%2C768&ssl=1)
Vertikalt eller horisontellt belastande övningar för idrottsprestation? Force-vector theory är en teori skapat av Bret Contreras där han menar att…
Vertikalt eller horisontellt belastande övningar för idrottsprestation? Force-vector theory är en teori skapat av Bret Contreras där han menar att…