Syreförbrukning vid stigande ålder och olika aktiviteter
Grafen visar syreförbrukning vid stigande ålder och för olika aktiviteter. Läser man av grafen och utgår från 20 års ålder…
sarkopeni
Styrketräning kan öka styrkan hos äldre Ålder 75+
Det primära syftet för gemene man med styrketräning är att bygga muskelmassa och utöka sin styrka. Detta för att ha…