Muskelaktivering av olika axellyft
Syftet med denna studie var att undersöka muskelaktivering (EMG) av olika axellyft. Som bilden visar så var det totalt fem…
övningar
Olympiska lyft mindre effektivt än böjvarianter för idrottare?
Olympiska lyft mindre effektivt än böjvarianter för idrottare? 52 elitidrottare med styrketräningsvana utförde 21 övningar på åtta veckor. Gruppen (1)…