Belastning, tempo och muskelaktivering
Likadan muskelaktivering oavsett tempo eller belastning! Denna nyligen publicerade studie undersökte hur muskelaktivering, glykogentömning och anabol signalering påverkades av fyra…
muskelaktivering
Stående gentemot sittande vadpress
Vadmuskeln består av två muskler där en av dem har sitt ursprung i lårbenets baksida strax ovanför knät och fäster…