Fördelning av intensitet hos ryska tyngdlyftare
Grafen visar fördelning av träningsintensitet hos ryska tyngdlyftare under ett år inför Olympiska spelen i Seoul 1988. Tillsammans stod 3-4…
marklyft
Traditionella marklyft eller sumomarklyft?
Ska man marklyfta traditionellt eller sumo? Lägre rörelseutslag i sumomarklyft Sumomarklyft tillåter en att lyfta stången med mindre arbete. Enligt…
Biomekanik: marklyft med studs eller med död start?
Ska man studsa marklyften i bottenläget eller börja från en död start på varje repetition? 20 aktiva män utförde marklyft…
Skillnad mellan marklyft med skivstång vs hexbar
Klicka här för att komma till referensartikeln