Koffeinstudie på kvinnor i samma del av menscykeln
Koffein är en laglig drog som är väl undersökt inom forskningen. Däremot så finns det färre studier på kvinnor och…
kvinnor
Menscykelns påverkan på prestation inom träning
Hormonnivåerna av östrogen och progesteron fluktuerar utöver en menscykel. Östrogen tros ha en uppbyggande effekt på muskler och har visat…
Kvinnor har bättre styrkeuthållighet än män
Den refererade studien visar att kvinnor kan upprätthålla muskelkontraktioner på högre relativa belastningar innan träningen blir anaerob (dvs högre metabol…