Leucin i olika livsmedel
Leucin är en aminosyra som tillskrivs en stor roll av muskeltillväxt. Dock arbetar den inte bäst själv utan bör intas…
kost
Näringsråd under skada och rehabilitering
Näringsråd under skada och rehabilitering – vad ska man äta? Kostrekommendationer är vanligtvis något som inte förekommer inom skaderehabilitering. Ett…
Riktlinjer kostintag för fotbollsspelare
Riktlinjer kostintag för fotbollsspelare ⚽️ UEAFs expertgrupp har sammanställt ett ”statement” för nutrition inom fotboll. Forskarnas sammanställning finns tillgänglig som…