Fördelning av muskelaktivering i bänkpress vid olika greppbredd
Hur brett ska greppet vara i bänkpress? 14 styrketränade män utförde maximala lyft (1RM) med olika greppbredd: Brett: 1,7x mellan…
grepp
Hur brett ska greppet vara i bänkpress? 14 styrketränade män utförde maximala lyft (1RM) med olika greppbredd: Brett: 1,7x mellan…