Fysisk aktivitet och dess inverkan på välmående
Denna systematiska översiktsartikel undersökte fysisk aktivitet och dess inverkan på Quality of Life (QoL) och välmående för olika grupper och…
fysisk aktivitet
Aktiv pendling förbättrar hälsan
Att pendla till jobbet med cykel eller promenera är hälsosamt och kan påverka flera hälsomarkörer. Beroende på din fysiska aktivitetsnivå…
Träning för barn är bra för akademiska resultat
Träning är bra för det mesta. Denna meta-analys undersökte ett gäng studier som tittat på hur aerob träning har effekt…
Fysisk aktivitet på jobbet kan öka hälsan
Meta-analysen undersökte om fysisk aktivitet på jobbet kan öka hälsan. Studien inkluderade 33 studier som undersökt fysisk aktivitet på arbetsplatsen…
Fysisk aktivitet på jobbet kan förbättra konditionen
Fysisk aktivitet på moderat intensitet, exempelvis att gå i trappor kan öka syreupptagningsförmågan och således din kondition. Detta är hälsosamt…