Kan man få större muskler av att spänna dem under setvilan?
Finns det några fördelar med att spänna den arbetande muskeln (så kallad iso-hold) under setvilan jämfört med att slappna av…
flex
Finns det några fördelar med att spänna den arbetande muskeln (så kallad iso-hold) under setvilan jämfört med att slappna av…