Kan vältränade individer bygga muskler och förlora fett samtidigt?
Kan vältränade individer bygga muskler och förlora fett samtidigt? Hmm.. det är en återkommande fråga men svaret är: ja! Trots…
deff
Högintensiv träning eller distans för kaloriförbränning?
Vilket typ av träning är bäst för att förbränna kalorier? Ska man träna kort och högintensivt eller på lägre intensitet…
Kan man bygga muskler på ett kaloriunderskott?
Kan man bygga muskler när man deffar? Ja det kan man! Viktigt att tänka på när man deffar är att…