Trötthet under säsong för hockeyspelare
Trötthet under säsong för hockeyspelare Långvarig trötthet kan påverka kraftutvecklingen i en muskel och möjligen även prestationsförmåga inom idrott. Det…
cmj
Powerutveckling mellan olika övningar och vikter
För att utveckla power behövs både styrka och explosivitet. För att träna explosivitet fokuserar man primärt på att utveckla styrkan…