Checklista för knäböjsteknik
Bilden är tagen från refererad studie och kan fungera som en checklista för knäböjsteknik. Med det sagt så finns det…
benböj
Skillnad med hög skivstångsböj och frontböj
Vad är skillnaden mellan en hög skivstångsböj (blå bild) och en frontböj (röd bild)? När vi tittar på datan från…
Varför fotledsrörlighet är viktigt i en knäböj
Varför fotledsrörlighet är viktigt i en knäböj Generellt sett, när man går ned i en squat skjuter höften bakåt och…