Armhävningar vs bänkpress
Armhävningar vs bänkpress Vad är bäst för muskelstyrka, armhävningar eller bänkpress? Svaret beror på vad syftet och målet med träningen…
armhävningar
Hur mycket kroppsvikt lyfter man med armhävningar
Hur mycket av kroppsvikten lyfter man vid armhävningar? En fråga som många kanske har ställt sig tidigare. Har man också…
Träna med utmanande armhävningar
SVENSKA: Utmanande armhävningar. Använd dessa tre övningar som avslutning på ett träningspass ELLER som ett komplett träningspass: 8-10 repetitioner på…
Vilka muskler aktiveras av armhävningar?
Vilka muskler aktiveras av armhävningar? Vilka muskler arbetar när man gör en armhävning? Primärt måste bröstmuskeln, triceps och framsida axlar…