Styrkelyft Träningsprogram 17 veckor

Upplev din inre styrka med vårt 17-veckors Powerlifting Träningsprogram

Är du redo att ge dig ut på en resa av rå styrka, kraft och prestation? Titta inte längre än vårt omfattande 17-veckors Styrkelyft Träningsprogram. Oavsett om du är ny inom styrkelyft eller en erfaren lyftare som siktar på att ta din prestation till nya höjder, är vårt program noggrant utformat för att guida dig genom varje steg på vägen.

Bemästra konsten av styrkelyft

Styrkelyft handlar om mer än bara att lyfta vikter; det är en skicklig blandning av teknik, strategi och engagemang. Vårt program fokuserar på att perfektionera baslyft, hjälper dig att bemästra de tre grundläggande pelarna inom styrkelyft: knäböj, bänkpress och marklyft. Vi prioriterar enastående form, progressiv överbelastning och gedigna träningsprotokoll för att säkerställa att du når din fulla potential.

Gå över till tävlingsinriktad styrkelyft

Drömmer du om att stå på prispallen och visa upp din styrka? Vårt Styrkelyft Träningsprogram tjänar som det idealiska grundvalet för din tävlingsinriktade resa. Vi erbjuder expertvägledning för att gå från träning till den spännande världen av styrkelyftstävlingar. Från att välja den perfekta tävlingen för din skicklighetsnivå till att finslipa dina lyft inför den stora scenen, har vi dig täckt.

Skräddarsydd progression för nybörjare

Om du är ny inom styrkelyft är det avgörande att bygga en stark grund utan att pressa dig för hårt. Vårt program använder sig av ett holistiskt tillvägagångssätt och skräddarsyr din lyftrutin baserat på din befintliga styrka och erfarenhet. Vi betonar gradvis belastningsökning för att säkerställa att dina muskler anpassar sig säkert och effektivt. Oavsett om du lyfter stången för första gången eller utmanar dig själv med tyngre vikter, är vårt program utformat för att passa din unika resa.

Vad ingår i Programmet?

När du ger dig ut på vårt 17-veckors Styrkelyft Träningsprogram får du tillgång till en mängd resurser som är utformade för att driva din framgång:

• Övningsvideor: För att säkerställa att du utför varje övning korrekt och med självförtroende tillhandahåller vi videodemonstrationer för alla övningar som ingår i träningsprogrammet.
• Strukturerade Träningsplaner: Våra noggrant utformade träningsrutiner är inriktade på att maximera dina styrkevinster och övergripande prestation. Med betoning på baslyft kommer du att uppleva målinriktad muskelutveckling och ökad kraftproduktion.
• Träningsfrekvens: Programmet omfattar 3-4 träningspass per vecka, strategiskt utformade för att optimera din framsteg och tillåta tillräcklig återhämtning.
• Programleverans: Träningsprogrammet levereras via e-post i PDF-format direkt efter köpet, vilket gör att du kan komma igång direkt.
• Experthjälp: Skapat i samarbete med Björn Hansson, MSc och erfaren styrkelyftare, ger detta program dig insikter och expertkunskap från en erfaren professionell.

Missa inte chansen att omdefiniera dina gränser och göra din avtryck inom styrkelyft. Gå med i vårt 17-veckors Styrkelyft Träningsprogram idag och börja forma en starkare, kraftfullare version av dig själv.

Är du redo att ta det första steget? Köp programmet och kör igång redan idag!

Vi har även träningsprogram för Baslyft.