Träningsprogram
Våra senaste inlägg
Mjölksyra som en energikälla under träning
Mjölksyra produceras i samband med anaerob kraftproduktion där kroppen måste tillgodose energikravet genom att producera energin ytan syre. Dessa energiprocesser är snabba men begränsas istället av hur länge det är möjligt att producera energin så snabbt. Den trötthet och känslan…