Träningsprogram

Våra senaste inlägg

10 sätt att undvika infektion och upprätthålla immunitet

Undvik förkylda personer, speciellt under höst/vårperiod Säkerställ en god hygien och korrekt vaccinering Undvik att röra vid ögon, näsa och mun Träna inte med förkylningsosymptomer ”nedanför halsen” Övervaka/hantera all form av stress inklusive mental och fysisk Noggrant hantera ökningar i…