Träningsprogram
Våra senaste inlägg
Tupplur vänder på stress och immunstörningar som orsakas av sömnbrist
Klicka här för att komma till referensartikeln
10 sätt att undvika infektion och upprätthålla immunitet
Undvik förkylda personer, speciellt under höst/vårperiod Säkerställ en god hygien och korrekt vaccinering Undvik att röra vid ögon, näsa och mun Träna inte med förkylningsosymptomer ”nedanför halsen” Övervaka/hantera all form av stress inklusive mental och fysisk Noggrant hantera ökningar i…
Har pre-workout någon effekt hos individer som konsumerar mycket koffein?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Etablerade kosttillskott: Kreatin
Klicka här för att komma till referensartikeln
Muskeltillväxt: höga belastningar lika effektiva som låga?
Klicka här för att komma till referensartikeln