Träningsprogram
Våra senaste inlägg
Etablerade kosttillskott: Koffein
Klicka här för att komma till referensartikeln
Kompressionskläder och återhämtning efter träning
Klicka här för att komma till referensartikeln
Ska du använda kostillskott som prestationshöjande medel?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Redbull vs koffein på uthållighetsprestation
Klicka här för att komma till referensartikeln
Dålig sömn påverkar kroppssammansättningen
Studien undersökte om sömn har en inverkan på förlust av kroppsvikt och fett-fri massa (kroppens massa med undantag för fett) när deltagarna låg på energiunderskott. Målet var alltså att de skulle tappa fettmassa under en studietid på 14 dagar per…