Träningsprogram

Våra senaste inlägg

Armhävningar vs bänkpress

Armhavningar vs bankpress

Armhävningar vs bänkpress Vad är bäst för muskelstyrka, armhävningar eller bänkpress? Svaret beror på vad syftet och målet med träningen är! Det går att öka muskelstyrkan med enbart armhävningar men det kan vara svårt att öka belastningen efter ett tag.…

Felmarginal av distans hos olika GPS-klockor

Studien undersökte felmarginalen av distansmätning vid gång, löpning och cykling. Forskningspersonerna testade klockorna i olika miljöer, urban (i stan), skogen och på friidrottsplatser. Resultaten visade att klockorna tenderade att underestimera distans. Specifikt för respektive testposition så såg man en underestimering…