Större rumpmuskler gynnar sprintprestation
Större rumpmuskler gynnar sprintprestation Större rumpmuskler matters! Forskare från Lougborough University studerade muskelanatomin hos elitsprinters (100 meter) för att ta…
Sprint
Sprintträning gynnar hamstringsmusklerna
Accelerationer och sprinter i hög hastighet är en viktigt fysisk egenskap hos fotbollsspelare. Å andra sidan förekommer majoriteten av hamstringsskador…