Ocklusionsträning
Ocklusionsträning Syftet med ocklusionträning är att strypa venöst flöde ut ur en arbetande muskel och samtidigt låta “nytt” blod strömma…
Skador
Träningsstrategier för att förebygga muskelskador i elitfotboll
Träningsstrategier för att förebygga muskelskador i elitfotboll Skador är ett stort problem i elitfotboll. En studie (skriven av svenska forskare) som…
Förekomst av hjärnskakning mellan kön
Förekomst av hjärnskakning mellan kön Studien tittade närmare på incidensen för rapporterade hjärnskakningar mellan olika kön och sporter. Den totala…
Förekomst av hjärnskakning: träning/match
Förekomst av hjärnskakning: träning/match Denna meta-analys undersökte 83 studier som undersökt förekomst av hjärnskakning mellan kvinnor och män. Studien fann…
Förekomst av hjärnskakning inom sporter
Förekomst av hjärnskakning inom sporter Studien var en meta-analys som undersökte förekomsten av hjärnskakning inom olika sporter. De flesta inkluderade…
Förebyggande av hamstringsskador i elitfotboll
Förebyggande av hamstringsskador i elitfotboll: från teori till praktik. Så heter titeln på denna studie där sju av de elva…
Copenhagen adductor: Hur mycket träning?
Copenhagen adductor: Hur mycket träning? Copenhagen adductor/adduction exercise är en övning som fått stort genomslag inom framförallt lagsporter. Copenhagen adductor…