Delsumma: 1,098.00 kr
Tåhävningar, eller vadhävningar som det också kallas, tränar musklerna gastrocnemius och soleus som utgör vadmuskeln. Beroende på hur man placerar…
Denna studie visar att man kan kompensera för tyngre belastningar genom att lyfta (koncentriskt) med maximal hastighet om syftet är…
Lutande bänkpress tränar den övre delen av bröstmuskeln och framsida axlar. Denna studie undersökte fyra bänkvinklar 0, 28, 44 och…
Klicka här för att komma till referensartikeln
Muskelaktivering på gluteus maximus och hamstringsmusklerna av tre olika styrkeövningar visar att rear-foot-elevated split squat hade större aktivering i både…
Klicka här för att komma till referensartikeln
Klicka här för att komma till referensartikeln
Aviseringar