Hur påverkar sömnbrist ämnesomsättningen?
Sömn är livsviktigt och forskning tyder på att det även är en viktigt komponent inom viktkontroll. Följande studie var en…
Hälsa
Cykelpendling minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar
Klicka här för att komma till referensartikeln
Intervaller bättre än distans för att minska kroppsfett
Klicka här för att komma till referensartikeln
Styrketräning är bra för hjärnhälsan
Klicka här för att komma till referensartikeln
Människan förlorar muskelmassa med åldern
När förlorar man muskler och styrka? Det finns ingen exakt ålder när vi börjar förlora muskelmassa på grund av åldrande…
Kaloriförbrukning av att sitta jämfört med att stå
Klicka här för att komma till referensartikeln
Foam rolling på IT-bandet funkar det?
Klicka här för att komma till referensartikeln