10 sätt för tränare att minska ätstörningar bland idrottare
Ätstörningar bland idrottare är normalt. Här är 10 sätt för tränare att minska ätstörningar bland idrottare. Klicka här för att…
Hälsa
Effekten av kreatin på ben och muskler hos äldre individer
Klicka här för att komma till referensartikeln
Konsumtion av mjölkprodukter och tillväxt hos yngre individer
Klicka här för att komma till referensartikeln
Få sömntimmar och ökad risk för fetma
Data från de inkluderade studierna hade samlats in både via frågeformulär och objektiva mått som exempelvis en handledsburen accelerometer som…
Kan koffein motverka fem dagar av sömnbrist?
Koffein kan motverka några dagar av sömnbrist men efter den tredje dagen är effekten begränsad. Hur länge stannar koffeinet i…
Aktiva barn ökade hälsan i vuxen ålder
Studien visade flera samband mellan de som är aktiva som barn och hälsan i vuxen ålder. I studien involverade man…
En dusch innan läggdags kan förbättra sömnen?
Klicka här för att komma till referensartikeln