Myofascial release med en foamroller
Klicka här för att komma till referensartikeln
Hälsa
Mjölk: den nya sportdrycken?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Kronisk sömnbrist ökar skaderisken för unga idrottare
Klicka här för att komma till referensartikeln
Försämrad uthållighet med åldrande
Klicka här för att komma till referensartikeln
Drycker som hydrerar – ett hydreringsindex
Uttorkning, eller dehydrering, innebär att kroppen har ett underskott på vätska vilket påverkar kroppens funktioner. När man anstränger sig fysiskt…