Fler steg per dag minskar risken för dödlighet
Vad undersökte man? Mot bakgrund av sägelsen att 10 000 steg per dag räcker för att minska risken för dödlighet…
Hälsa
Syreförbrukning vid stigande ålder och olika aktiviteter
Grafen visar syreförbrukning vid stigande ålder och för olika aktiviteter. Läser man av grafen och utgår från 20 års ålder…
Aspartamnedbrytning
Aspartamnedbrytning – hur bryts aspartam ned i kroppen? Aspartam har fått en del uppmärksamhet genom åren och man har hört…
För lite fysisk aktivitet hos barn och unga vuxna
Fysisk aktivitet hos barn och unga Andelen fysisk aktivitet hos barn och unga vuxna är för låg. Studien nämner att…
Tidseffektiv träning
Tidseffektiv träning – hur ska man tänka? Forskarna undersökte på tidseffektiv träning. Passens totala längd var lite drygt 15 minuter…
Styrketräning + protein för äldre individer 65+
Styrketräning för äldre Fler och fler studier har påvisat goda effekter av styrketräning för äldre. Denna studie undersökte om endast…
Logga steg med mobilen kan ge ökad hälsa
Denna studie var en meta-analys som sammanställt resultat från 28 studier. Studierna hade flera olika syften och hypoteser men de…