Bränslekällor vid 60% VO2max
Desto längre träningspass, desto mer av energin kommer från fett. Valet av substrat beror även på intensitet, vid högre intensitet…
Fysiologi
Olika temperaturer och utmattning
Studien undersökte manliga cyklister där de fick cykla till utmattning (TTE) vid olika temperaturer. Orsaken till att de högre temperaturerna…
Hur mycket leucin behöver du?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Rest-pause vs traditionell knäböj
Klicka här för att komma till referensartikeln
Tatueringar påverkar svettfunktionen
Klicka här för att komma till referensartikeln
Bröstmuskeln består av mer snabba muskelfibrer
Etablerade kosttillskott: Koffein
Klicka här för att komma till referensartikeln