Kan koffein främja fettförbränning?
Kan koffein öka fettförbränningen vid träning? Den här studien är ett bra exempel på hur forskningsresultat kan förstoras och tas…
Fett
Kan man bygga muskler på ett kaloriunderskott?
Kan man bygga muskler när man deffar? Ja det kan man! Viktigt att tänka på när man deffar är att…
När någon förlorar fett, hur försvinner fettet?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Intervaller bättre än distans för att minska kroppsfett
Klicka här för att komma till referensartikeln
Bränslekällor vid 60% VO2max
Desto längre träningspass, desto mer av energin kommer från fett. Valet av substrat beror även på intensitet, vid högre intensitet…
5 Faktorer som påverkar maximal fettförbränning under träning
Klicka här för att komma till referensartikeln