Inte nog med att rökning ökar risken hjärt-kärlsjukdomar, det påverkar också dina muskler negativt. Denna studie visar att kronisk rökning försämrade muskelbyggande processer med 37% efter träning. Man vet inte exakt hur rökning påverkar anabola processer men en teori är försämrat blodflöde till skelett och muskler vilket begränsar upptaget av näringsämnen.
Klicka här för att komma till referensartikeln
