Att pendla till jobbet med cykel eller promenera är hälsosamt och kan påverka flera hälsomarkörer. Beroende på din fysiska aktivitetsnivå kan man förvänta sig olika stor effekt men generellt kan man säga att fysisk aktivitet är bra för alla. Kan man då få in rörelse när man är påväg till jobbet kan det ses som win-win. I den här studien användes ett validerat frågeformulär som mäter livskvalitet kallat Short Form Health Survey (SF-36). Resultaten är därmed grundade i forskningspersonernas egna upplevelse.
Aktiv pendling förbättrar hälsan
